• Inicio
  • El Blog
    • Embarazo
    • Maternidad
    • Psicología
    • Personal
  • Imprimibles
  • Mis libros
    • Amor con ojeras
    • Mi cuento sobre sexualidad infantil: Gustirrinín
    • 50 sombras de mami
  • En los medios
  • Contacto

Lapsicomami

Humor, amor y psicología. Un blog con ilustraciones en el que hablo de mentes y sus cosas, de pareja y de maternidad, siempre con humor.

Imprimibles, Psicóloga

Buenos propósitos con imprimible

27 diciembre, 2016

Buenos propósitos. Buenas intenciones. Cositas que queremos (de verdad) hacer. Objetivos bonicos y nobles. La cosa es que todo esto está mu bien, pero…
Si os digo la verdad esto de los buenos propósitos para año nuevo no me vuelve muy loca: me parece que con esto de que el año se acaba, que tenemos un subidón de azúcar turronero y que nos hemos tomado dos copas (o una, lo bonito de beber de higos a brevas es que con que tus labios toquen el borde del vaso ya vas pedo), nos ponemos un poco estupendos, y lo que es mejor, nos creemos que vamos a ser constantes en nuestro estupendismo los siguientes 365 días.
A ver, que hacer planes y tener metas chachis es positivo, de hecho es necesario para estar bien, pero claro, hay que ver qué metas nos marcamos. ¿Son realistas? ¿Son alcanzables? ¿De verdad es factible pirarte tú sola a dar la vuelta al mundo mes y medio? Que sí, que apetecerte te apetece pero, llámame loca, ¿no es mejor quizá empezar por intentar escaparte un fin de semana? (o una tarde, que no es moco de pavo teniendo en cuenta que somos madres).
Si estos días te vas a plantear los buenos propósitos para el 2017 aquí tienes unos cuantos tips que lo mismo te sirven:
  1. No hablemos de «Buenos propósitos» (eso suena a «me los voy a pasar por el arco del triunfo» en 3, 2, 1…), sino de Objetivos.
  2. Los objetivos han de ser realistas, factibles, nada de «Ver una peli -entera- cada noche«, porque eso va a ser MENTIRA DEL TÓ, tú lo sabes, yo lo sé, y sobre todo nuestros retoños lo saben.
  3. Los objetivos tienen que estar bien definidos y ser concretos, muy concretos. Si pongo titulares abiertos, ¿cómo y cuándo sabré que los he alcanzado? Es más difícil valorar los logros si no tenemos una meta concreta. «Ir al gimnasio», «Perder peso»… ¿Cuántos días a la semana quiero/puedo ir al gimnasio? ¿Cuánto peso creo que es factible que pierda (antes de querer atracar la pastelería de al lado de casa)? A eso me refiero, objetivos clarinetes: «Ir al gimnasio dos días a la semana», «Perder 5 kilos de aquí a Junio».
  4. Si se puede, dividir cada objetivo en subpuntos, así podemos ir tachando «minilogros», y con eso una se motiva mucho más para seguir.
  5. Ir «valorando cómo va el proceso». Si por ejemplo tu objetivo es perder peso en seis meses, no esperes a que estemos en Junio para decir «Oye, pues a juzgar por cómo me aprietan los vaqueros mi plan de comidas no ha funcionado«. Como queremos conseguirlo es fundamental «evaluar cómo va la cosa» de cara a comprobar si nuestra estrategia es la correcta o decidir que hay que abordarlo de otra manera antes de que nos demos por vencidos.
  6. Poner al lado de cada objetivo por qué queremos cumplirlo. Parece una obviedad, pero una vez que estés en el bucle del día a día esto se te olvidará, pero si lo tienes ahí, escrito, visible, te vendrás arriba. Nota: créeme, como técnica de motivación es mejor esto que poner la foto de la Pataky colgada en tu nevera. Aprovecho para decir… Stop «poner fotos de señoras estupendas en los frigoríficos»!!!! Eso es MAL: vas a abrir la nevera igual, vas a comer igual, pero te vas a sentir como el culoooo (y no precisamente el de «la señora de Thor»).
Como decía, tener objetivos mola, nos mueve, pero lo que no mola es que en lugar de servir para reforzarnos lo convirtamos en algo para fustigarnos. Fustigarse es caca de la vaca.
Y para que esto no se quede en ná he hecho un imprimible, un papelico en el que apuntar esos planes malvados para este 2017. Es una chorradilla, pero si escribimos las cosas es más potente que si solo las pensamos… ¡Espero que os guste!
 
IMPRIMIBLE «OBJETIVOS 2017 LAPSICOMAMI» en PDF
IMPRIMIBLE «OBJETIVOS 2017 LAPSICOMAMI» en JPG
Si te mola (aunque sea un poquito) comparte, ¡que eso me hace feliz de la vida!
¿Tienes algún objetivo claro para este 2017? ¿Es realista? Jijijiji 😉
Besitos de madre en modo «planificadora»
by Lapsicomami 
11 Comentarios

About Lapsicomami

En 2013 tuve un hijo. La falta de sueño junto con el olor a toallitas, que se me subió a la cabeza, me llevaron a abrirme un blog. Desde entonces escribo y dibujo con guasita sobre la maternidad y sus cositas. A veces hago rimas.

View all posts by Lapsicomami

Related Posts

  • Planificador de menús (por necesidad post vacacional)
  • …como puedas!
  • una chica responde "Lo siento pero no me apetece" a las voces que le llegan instándola a ser súper productiva durante el confinamientoEsto es un confinamiento, no un campamento de crecimiento y productividad
  • Planificador de comidas imprimible (II) y…
Prev.: Oh, es Navidad
Sig.: Los 7 pecados capitales… de madre

Comentarios

  1. T dice: 27 diciembre, 2016 en 11:19

    Vale como objetivo no llorar cuando deje al cachorro en la guarde el dia 9? Es a corto plazo pero no se si muy factible… Ailof tus post!

    Responder
  2. Esther dice: 28 diciembre, 2016 en 08:59

    En los últimos 3 años mi objetivo, mi mayor deseo ha sido el de ser madre, me parecía realista, pero las cosas se complican y el sueño no llega. Este año sólo me planteo cuidarme y centrarme en mí, y en cuanto al resto, seguiré receptiva a todo lo bueno que quiera llegar. El imprimible mola.

    Responder
  3. Maribel Maralmaternal dice: 28 diciembre, 2016 en 20:26

    Uy! este imprimible me lo voy a tener que hacer a doble cara, porque soy la reina de los propósitos…pero luego muchos los voy acumulando de año en año. Este año, como todos los años, me he propuesto los mismos. Lo que ha cambiado, es que soy mucho más realista con mis capacidades, y con el tiempo que dispongo. Soy consciente que ser madre, es full time, y que el ratito para mí, es eso un ratito. Pero aún así, mi primer propósito/objetivo es conseguir mínimo los primeros 5 de la lista!! Un beso enorme y feliz año nuevo!

    Responder
  4. Neus dice: 29 diciembre, 2016 en 19:19

    Genial post y genial lista de propósitos que seguro me imprimo. Feliz año Colega!

    Responder
  5. La Psicomami dice: 5 enero, 2017 en 20:04

    Ains, pobretica!!! Que te sea leve! MUuuuuuacas!! (Gracias, hermosa)

    Responder
  6. La Psicomami dice: 5 enero, 2017 en 20:05

    Lo siento mucho, guapa. Pero haces bien en tener como objetivo cuidarte, es importantísimo. Mucho mucho ánimo y un besote grande!

    Responder
  7. La Psicomami dice: 5 enero, 2017 en 20:06

    Jejeje un ratito… mu chiquitito! :b Vamos a por esos 5, guapa! 😉

    Responder
  8. La Psicomami dice: 5 enero, 2017 en 20:07

    Feliz año, colega! jejejeje Me alegro mil de que te haya gustado! Ahora a ponerse con esos propósitos (pero que sean realistas, eh!)
    Besote!

    Responder
  9. MI PADRE ES GUAPO Y MI MADRE ES LISTA - Blog para Padres Inquietos dice: 11 enero, 2017 en 11:14

    Yo soy de las que pongo pocos propósitos y al final de la lista me animo poniendo "A por ellos que son pocos y cobardes", jajaja, ya ves que soy una eterna optimista.
    Feliz 2017

    Responder
  10. La Psicomami dice: 23 enero, 2017 en 08:14

    Pero eso es lo suyo! Pocos y asequibles! Claro!!!! A darle caña al 2017! Besitos!!

    Responder
  11. Reparación de secadoras madrid dice: 18 abril, 2017 en 15:47

    ¿Se puede imprimir también en abril, como propósitos tras semana santa? 😀 😀 😀

    LucÍa

    Responder

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

En cumplimiento de la legislación española vigente en materia de protección de datos de carácter personal y del reglamento europeo RGPD 679/2016 le informamos de:Responsable: Mamen Jiménez +info || Finalidad: Gestión del envío de información solicitada, gestión de suscripciones al blog y moderación de comentarios. +info || Legitimación: Consentimiento expreso del interesado. +info || Destinatarios: No se cederán datos a terceros para la gestión de estos datos. || Derechos: Tiene derecho a Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional. +info || Información adicional:Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos Personales en mi página web www.lapsicomami.com +info

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

* ESTA SOY YO *

Psicóloga (tengo mi consulta, doy talleres y charlas...), bimami (6 años y 2 años, ole), escribo y dibujo sobre psicología, pareja, maternidad... y lo que surja (o me dé tiempo).
Me gustaría dormir más.
¡Bienvenida! Ver perfil completo

* BUSCAR *

*MIS LIBROS*

Libros de Mamen Jiménez

* EN LOS MEDIOS *

* EN LOS MEDIOS *

* MI CONSULTA *

Consulta psicóloga Mamen Jimenez

*CATEGORÍAS*

Archivo

Últimos comentarios

  • Yaiza en Ilusión, nervios y orgullo: te presento mi nuevo libro sobre sexualidad infantil
  • Vanessa en Ilusión, nervios y orgullo: te presento mi nuevo libro sobre sexualidad infantil
  • Nueve meses y un día después en Ilusión, nervios y orgullo: te presento mi nuevo libro sobre sexualidad infantil

* CON HONOR *

Ranking Madresfera
  • Aviso legal
  • Política de privacidad
  • Política de cookies

¡SUSCRÍBETE Y NO TE PIERDAS NADA!

Suscríbete a la newsletter de Lapsicomami

¡GRACIAS!

* obligatorio
Consentimiento
  • En cumplimiento de la legislación española vigente en materia de protección de datos de carácter personal y del reglamento europeo RGPD 679/2016 le informamos de:Responsable: Mamen Jiménez +info || Finalidad: Gestión del envío de información solicitada, gestión de suscripciones al blog y moderación de comentarios. +info || Legitimación: Consentimiento expreso del interesado. +info || Destinatarios: No se cederán datos a terceros para la gestión de estos datos. || Derechos: Tiene derecho a Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional. +info || Información adicional:Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos Personales en mi página web www.lapsicomami.com +info

Copyright © 2021 · Prima Donna theme by Georgia Lou Studios

Copyright © 2021 Mamen Jiménez (Lapsicomami) Derechos reservados desde 2015
Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web. Estoy de acuerdoPolítica de cookies